il vaping potrebbe aiutarti a smettere, qui di seguito troverai delle utili informazioni in merito. Inoltre devi sapere che puoi anche cercare su Google per ottenere delle conferme oltre per convincerti che lo svapo è molto meglio del fumo.  

Lo svapo influisce sulla qualità del sonno? 

Alla domanda se lo svapo influisce sul sonno migliorandolo, la risposta è affermativa oltre che esauriente; infatti, per tale motivo, sono molti gli individui che passano dal fumare sigarette tradizionali all'utilizzo di un vaporizzatore per CBD o classico che genera vapore sfruttando un liquido a base di nicotina.  

Inoltre la scelta viene fatta anche per smettere di fumare del tutto poiché la nicotina è una delle cause principali della privazione del sonno. Viceversa se si opta per lo svapo di CBD (cannabidiolo) ovvero quello estratto dalle piante di cannabis, la notte si riesce a dormire e molto meglio smettendo persino di russare.

Perché preferire lo svapo di CBD alla nicotina?

La nicotina è un potente stimolante, quindi se il tuo e-liquid la contiene, ciò influirà sulla tua capacità di addormentarti. La sostanza aumenta tra l’altro la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e di conseguenza ti fa sentire più vigile e sveglio. 

Se quindi anche tu stai riscontrando problemi a raggiungere un sonno profondo e russi, è probabile che il tuo corpo si senta eccitato dall'effetto della nicotina che assorbi fumando le sigarette. L’alternativa è dunque quella del vaping che ne contiene poca o nessuna percentuale se si tratta di olio di cannabis.  

Perché lo svapo non ti fa russare?

Sebbene le sigarette elettroniche siano più delicate sul naso e sulla gola rispetto alle normali, possono comunque causare qualche irritazione. Le prime tuttavia contengono proprietà anestetiche per aiutare a ridurre l'irritazione, gli e-liquid invece no. 

Quindi, anche se non stai inalando fumo durante lo svapo, le sostanze chimiche nell'e-liquid potrebbero comunque causare problemi. 

Premesso ciò va altresì sottolineato che il russamento avviene perché i tessuti della bocca e della gola vibrano l'uno contro l'altro durante l'inalazione. Il tessuto gonfio porterà ovviamente a una maggiore possibilità che si verifichi la suddetta vibrazione. 

Poiché è difficile far entrare abbastanza aria nei polmoni quando russi, il tuo corpo lotta per inalare ossigeno. 

Il risultato di ciò potrebbe essere il risveglio frequente o l'incapacità di dormire profondamente e in alcuni casi causare anche apnea notturna. Eliminando la nicotina e quindi le sigarette tradizionali ed optare per il vaping a base di CBD, il problema del russare la notte viene risolto a monte. 

Come sfruttare il vaping per conciliare il sonno

Il modo più efficace per migliorare la qualità del sonno sarebbe quello di eliminare definitivamente le sigarette in quanto sono ad alto contenuto di nicotina. 

Anche smettere di usare liquidi per vaporizzatori che contengono tale sostanza, passando magari a un e-liquid a basso contenuto di nicotina o completamente privo, è sicuramente un’ottima scelta per dare al tuo corpo la possibilità di rilassarsi e quindi di ridurre gli effetti stimolanti della sostanza e di conseguenza di conciliare il sonno notturno e senza russare. 

Questa opzione può tuttavia essere ottimizzata se decidi di bandire del tutto la nicotina anche da tuo vaporizzatore orientandoti invece per l’olio di CBD che non ne contiene affatto e che è noto proprio per essere in grado di fornire un senso di benessere fisico e mentale senza generare effetti psicoattivi.

Questi ultimi infatti nel CBD non si manifestano contrariamente al THC (tetraidrocannabinolo) che sono invece presenti e con un’alta percentuale nella classica erba nota come marijuana.